痛经的感觉如何形容?我相信只有经历过女人才能知道它是什么样子。很多女性说，月经痛就像被蚂蚁咬，浑身酸疼，有些女性痛经被形容为“生不如死”。疼痛是如此的痛苦，严重的可以痛到嘴唇发青，痛到也坐立不安了。近日，辽宁明年3月起实施痛经假，这一消息引起多地网友关注。

据报道，12月24日，辽宁加强女职工劳动保护，对女员工进行产前检查所需的时间应包括在劳动时间内：用人单位与女职工签订书面劳动(聘用)合同时，用人单位不得与女职工约定限制结婚、生育，等，医疗机构或妇幼保健机构诊断为严重痛经或月经过多的，应适当休息1至2天，以加强对女职工的劳动保护，减少和解决女职工在生产中因生理特点造成的特殊困难，为保障她们的安全和健康，《辽宁省女职工劳动保护办法》近日正式发布，将于2021年3月1日起实施。

《办法》明确指出，用人单位对经期女工应给予以下劳动保护。经期内不得安排从事国家禁止从事的劳动。连续站立工作的，每2小时至少休息10分钟。经医疗机构、妇幼保健机构诊断为严重痛经或月经过多者，应适当休息1至2天。

消息一出便引起许多网友参与评论，网友1说表示，真的太需要了，月经来的第一天简直难受到了极点。网友2表示担心，怕这样，以后工作不用女生。网友3表示，不支持单性别休假。

还有网友表示，估计痛经假只能在事业单位实行，对于一些私企实行的可能性较低，要素真的这样，反而会加大女性就业压力，并且规定是重度痛经才可以休息，那么究竟什么样的才算重度呢?难道不痛的就不可以休假了吗?

一般来说，下腹痛是最常见的痛经。它在月经来潮前和月经来潮后都可伴有小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。严重者，脸色变白，出汗。

轻度痛经：许多女孩在月经周期前或在月经周期期间会腰酸、下腹坠胀。个别人还可有全身乏力、易怒等，这通常不会影响日常生活。

重度痛经：少许女孩，在初次来月经周期后不久，每次来到月经周期都会感到难以忍受的下腹痛。有时，它们会延伸到阴道、肛门和腰部，并经常伴有恶心和呕吐。腹痛严重时，脸色苍白，手脚冰冷，出汗寒冷，甚至晕倒。

如果痛经太严重，需要在腹部放一个温水袋，因为它可以减轻痛经的症状。最重要的是保持腹部温暖。喝温水也能缓解痛经。女人要爱护自己的身体，为自己的身体着想。